私的

＜今日の一言＞

頭の中はゴルフでいっぱいのエクスです。こんにちわ(＞Д＜)ゝ”

あいかわらずゴルフにハマってて、会社にいてもみんなでゴルフ話ばっかで結構盛り上がりますｗ


さて久々の

＜ダイエット日記＞

さて今週の体重は・・・・・・・・・


66.5kg

うは〜微妙( ; ﾟДﾟ)

でも2週間この体重を維持できてるってことがむしろ良いのかな〜

ここ最近飲んだくれてばっかりだからねｗｗ


まぁ64kgくらいになればいいけど、無理・無茶はしない！

これがエクス流ダイエット術ですｗｗ☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ

＜今日の一言＞

明日から4月。街の桜も満開で気分が不思議とウキウキするエクスです、こんにちわ

とはいいつつも雨が降ったりなんかコートが欲しくなるくらいの寒さで、季節感が微妙な日々ですが・・・


＜ダイエット日記＞

最近仕事とかでしばらくジム通いできず、やっと行きました。

で、ひさびさの結果は・・・


66.65kg

☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ

なんとかリバウンドせず！！

このままなら目標の64kgも達成できそうだわ〜


＜ゴルフ日記＞

仕事サボってお休みいただいてショートコースへ　ε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉ

連れもいたんですがなんとその連れに負けましたorzorzorz

なんだか自分で色々考えても限界あるのかな〜〜〜〜

やっぱスクールとか入ったほうがいいのかな〜〜〜〜

悩めるエクスです。誰か個人レッスンをっ！！

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＜気になるニュース＞

■　ニンテンドーDS向けの「マジコン」が無くなるかもしれません

無くなる前にかっとくかな〜〜〜　（違法ですが

＜今日の一言＞

週明けはやっぱりやる気のないエクスです、おはでーす


先週土曜日、ゴルフコンペいってきましたε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉ

天気は快晴！まさにゴルフ日和って感じで、スコアも伸びるだろうと思ったら


OUT：73　/　ＩＮ：62　135　orzorzorzorz

7ホール目でバンカー入ってそこからはもうまさにバンカー地獄！！ ・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

7打くらいうってようやく出た時にはもう心が折れてました・・・

でも後半気合い入れなおしてスコアを何とか立て直しましたよっと。


今回良かった点

・FWでまともに打つことができましたっ！☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ

　しかもスライスまったくしないしねぇ

・パットが若干向上！

　3パットがすこーし減ったかな（でもロングパットの距離感が　orz

・アイアンは安定して(　ﾟ∀)ｷﾀ!!( ﾟ∀ﾟ )ｷﾀ━━━

今回悪かった点

・ドライバーがまともに当たらない。。。

・無駄な1打が多すぎる！

　ティーショットでチョロったり、アプローチで方向性がまったくダメだったり

・プレッシャーに弱い！！

　人が見てると思うと緊張してしまう。。。というか力が入りすぎるのかな！？

・飛ばそうという意識を持ってしまう

　飛ばそうとすると、ヘッドアップするからねぇ　orz

ま、こんな感じで次回に向けての課題がいっぱいできたのでますます楽しくなってきたゴルフですｗ


＜ダイエット日記＞

リバウンドした先週、食生活を改めて見直してみて再度体重計にチャレンジ！！


67.00kg

ｷ･ｷ･ｷ･ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!

やっぱさ、コンビニで揚げ物＋ビールがダメなんよねｗｗ

てことでダイエット始めてからもうちょいで-10kgなのでもっともっとがんばろっと　＾ｗ＾ｖ

＜今日のひとこと＞

まだまだ寒い日が続く今日この頃布団から出るのにいつも苦労してるエクスです、おはです。

ちまたではこの寒さのせいか、風邪がはやってます。

でも・・・まったく風邪ひきません！！

やっぱ日頃から鍛えてる成果かな〜〜〜（笑

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ダイエット日記

先週はついにジムをサボってしましました　orz

なんでかって？そりゃエヴァが熱いからですよ！ｗｗｗｗ

でも今週はこんな怠惰な生活から脱却してジム逝ってきました〜

で、測定結果・・・・


68.2kg


ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!


やべぇぇぇぇぇぇ


リバウンドしてるーーーーーーー

やっぱ、ここ最近、仕事で追い込まれてるせいか、コンビニでエビスとポテチを常に握りしめてるよーじゃダメってことね

気を引き締めてこれからもがんばろっと

目指せ、64kg

＜今日の一言＞

エビスビールにはやっぱりポテチのコンソメだと思ってるエクスです、こんばんわ

更新を2週間も放置してすっかりなまけぐせがつきましたｗｗｗ

ではなく・・

仕事がぁー、仕事がぁぁぁぁぁつД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

ま、最低週1で更新できたらと思ってます　＾ｖ＾

さてされ、それでは恒例のヤツを

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ダイエット日記♪

さて、先週の結果を書いてないのでここでこっそり・・・68.4kg

リバウンドｷﾀ━━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ━━━━!!!!

で、今週ですが・・・


67.6kg

☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ

今週は本能の赴くままご飯を食べてたりしてたので、ダメかと思ったけどなんとか67kg台にのせましたｗ

やっぱ、ダイエットのコツって

・食べ過ぎない

・低インシュリンを目指す（ご飯とか少なめに

・自分に素直に

やっぱ3つ目の素直ってのが大事だね。

お腹すいたのにご飯を「我慢しなきゃいけない」って考えると、それだけでストレスに・・

食べたいときは食べる！でも満腹になるまで食べ過ぎない。これが大事かと

さて、、10月からダイエット初めてもうすぎ10kg減！

仕事する前は64kgぐらいだったと思うからそこまではがんばろーっかなー

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ゴルフ日記


つД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 　ひどいもんです

なんつーかね、、パットがダメ　orz

ついでにプレッシャーにもダメ　orz　orz

でもここは一念発起してがんばる！！

みとけ〜〜〜〜〜3/1

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パチンコ日記


エヴァンゲリオン　使徒ふたたび


にはまっちゃいましたーーー

昨日ぼっこぼこにされて仕返しに今日は朝一でリベンジに！！

結果は見事勝利☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ

でもトータルだとあかんな・・・

てか通常時がつまらなさすぎ・・・